Barre au sol

Le cours de barre au sol est un cours de gymnastique idéal pour travailler la souplesse musculaire, le maintien du dos, les abdos… On y travaille progressivement tous les grands groupes de muscles et d’articulations du corps à l’aide, entre autres, d’exercices d’assouplissements, d’élongation, et d’extension. Un cours intense, mais extrêmement bienfaiteur pour le corps !

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